Written By: Philipp Fitness Trainer on April 11, 2011 980 Comments

Der Winter ist nun endgültig vorbei und die Sonne lockt uns mit ihren Strahlen.

Ein gut abgestimmtes Laufprogramm hilft Ihnen jetzt die angestaute Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln und bringt Ihr Herzkreislauf System wieder richtig in Schwung.

So starten Sie fit, vital und ohne Reue in die kommende Eisgartensasion, denn neben allen Regeln und Vorschriften- kleine Sünden müssen sein.

Ich freue [...]

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Written By: Philipp Fitness Trainer on Februar 10, 2011 1,124 Comments

Bei Mein-Fitness-Trainer lautet das Motto der kalten Jahreszeit:

Winterlust statt Winterfrust…

…deshalb relaxen Sie aktiv im Schnee mit Langlaufski an den Füßen. Besonders faszinierend ist es nach frisch gefallenem Schnee in der unberüherten Landschaft die ganze Winterpracht auf Skibrettern zu erleben.

Mit dem fachkundigen Wissen Ihres Fitness Trainers erlernen Sie spielerisch leicht das klassische Gleiten oder zu skaten [...]

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Written By: Philipp Fitness Trainer on September 29, 2010 348 Comments

Der Herbst steht vor der Tür mit allen seinen Facetten und Möglichkeiten.

Jetzt ist der ideale Zeitpunkt gekommen um wieder mit dem Training zu beginnen. Saisonal anbieten würde sich nun das Nordic Walking Training. Dabei kommt nicht nur Ihr gesamter Kreislauf in Schwung, sondern gleichzeitig  trainieren Sie auf effektive Weise  Ihre gesamte Bein- und Armmuskulatur.  Damit [...]

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Written By: Philipp Fitness Trainer on April 6, 2010 121 Comments

Endlich, der Winter ist vorbei und nun blüht und grünt es wieder überall.

Auch für Wintermuffel ist nun die Zeit zum Laufen  gekommen.

Doch wer jetzt seine Figur in Form bringen möchte, sollte  einige Dinge unbedingt beachten.

Die Frühaufsteher unter Ihnen sollten nie mit ganz nüchternem Margen laufen. Eine Banane oder eine Apfelschorle sollten Sie vorher schon zu [...]

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Written By: Philipp Fitness Trainer on November 17, 2009 592 Comments

Sehr geehrter Besucher!

Herzlich willkommen auf meiner Seite, schön das Sie rein geklickt haben!

Die Gesundheit ist das höchste Gut das es gibt. Den Körper zu pflegen und die Gesundheit zu wahren, erfordert etwas,  was in unserer schnelllebigen Gesellschaft zum Mangel geworden ist; Ruhe, Respekt und Genuss! Halten Sie ein und geben Sie Ihrem Körper etwas zurück, [...]

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